A turma foi organizada em cinco grupos de três alunos, que circularam por seis estações temáticas: “Mitos vs Realidade”, “Respiração”, “Exercício físico e Yoga”, “Mindfulness”, “Música e Psicologia das Cores” e “Feedback Final”. Cada estação teve a duração de sete minutos, sendo a rotação dos grupos orientada pelo som de um sino tibetano, garantindo um ritmo dinâmico e envolvente. O Coelho Bravo acompanhou o grupo ao longo da sessão.Para além da componente cognitiva, a sessão integrou momentos práticos, como micro desafios de atividade física e exercícios de respiração e relaxamento inspirados em técnicas de meditação e yoga, promovendo estratégias de autorregulação emocional e redução do stress e ansiedade.Como lembrança da participação, os alunos foram colando um autocolante de cada atividade num passaporte e receberam um certificado de participação.A iniciativa revelou-se um sucesso, sendo descrita pelos participantes como uma experiência divertida, educativa e motivadora, que aliou conhecimento, movimento e reflexão, incentivando hábitos de vida mais saudáveis.Os dinamizadores da atividade foram: Carla Moreira, João Lopes, Sara Pombo, Lúcia Pombo, João Ferreira-Santos e Margarida M. Marques. O grupo de MTC (Margarida Pires, Carolina Furtado, Vera Cardoso e Letícia Carvalho) também participou na atividade para recolher imagens e vídeos para o seu projeto de fim de curso, mediante consentimento informado preenchido.